Tack och Gott Nytt År!

_20161231_2306591

Jag vill tacka alla fantastiska barn, föräldrar, klienter och kollegor för det gångna året, och önska er alla ett Gott Nytt År!

2016 har för många varit ett jobbigt år, med händelser som på olika sätt påverkat deras liv på ett tillsynes negativt sätt. Nu startar ett nytt år, och jag känner mig hoppfull inför 2017.

Förutom att fortsätta jobba med mitt företag så kommer jag att börja ett nytt jobb, flytta (inom kommunen) och starta igång några nya projekt under början av året.

Vad har du för planer för 2017? Behöver du hjälp att lägga upp en handlingsplan för de förändringar du vill göra? Boka i så fall in en tid hos mig för samtal och coachning.

Eller om du känner dig redo att ta ansvar för ditt liv, så kan AuraTransformation™ kanske vara nåt för dig. Det är en permanent och genomgripande utveckling av ditt personliga medvetande som ger dig större utstrålning, handlingskraft och intuition. AuraTransformation™ löser inte dina problem men ger dig kraft och energi att påverka din situation.  Vill du ta första steget redan nu, så kan du börja med att köpa boken ”Balans på alla plan med kristall- och indigoenergin”, som alla som vill göra en AuraTransformation™ behöver läsa. Jag säljer den och andra böcker av Anni Sennov. Välkommen att höra av dig!

Jag hoppas att du får ett fantastiskt år!

Varma nyårshälsningar

Ura Anna-Karin

Att fånga sin kreativitet

 

 

15303843_10211524041877363_63541368_o

Det är så härligt att få vara kreativ! När barnen gör något oväntat, som tex att börja ta fram stolar som stått staplade i ena hörnet (vilket de gjort under flera veckor, men barnen har tidigare inte brytt sig om dem) , så kan man fånga tillfället och göra något roligt av det. Som jag gjorde denna gång … Jag ställde ut stolarna där vi brukar dansa och lade yogamattor mellan stolarna. Sedan fick barnen ta sig från den ena sidan till den andra, på olika sätt. De fick hjälpa till att komma på fler sätt att röra sig på. Att åla sig fram, krypa, slingra sig som en orm, hoppa. snurra, dra en kompis … Ibland kröp de under startlinjen/yogamattan, och ibland hoppade de över den. Oj, vad skoj de/vi hade det!

Jag är verkligen glad att jag får möjlighet att skapa rörelseglädje med konceptet Barn i Balans® varje söndag! Tack alla barn som deltar, och tack till era föräldrar som lånar ut er en stund varje vecka! På söndag är det avslutning för den här terminen. Jag har haft en underbar höst med er! Tack än en gång! <3

Sensommar med Barn i Balans®

dsc_0575

 

Sensommaren, så underbar! Än finns sommarvärmen här på dagtid. Åh så härligt!!

I mina Barn i Balans® grupper har vi försökt behålla sommarkänslan och minnas hur det kändes att gå där på stranden, äta en glass i solskenet och känna sommarglädjen spritta inom oss. Vi tar med oss härliga minnen av bad, semester, roliga aktiviteter och varma soliga dagar, så att vi kan ta fram dessa när höstrusket och kylan börjar komma.

Med hjälp av våra flygande mattor har vi tagit oss till Afrika, mött lejon, örnar och tigrar (som åkt ända från Indien för att hälsa på oss där). Vi har åkt jorden runt för att hjälpa ett ledset barn att fösa bort alla regnmoln så att solen äntligen kan värma igen, och fjärilarna och barnet kan komma ut och dansa på ängarna. Sedan har vi dansat till glada låtar. Barnen har fått visa hur deras olika kroppsdelar rör sig när de är glada, vi har låtsats blåsa ballonger och ”badat i ballonghavet” och de äldre barnen har även fått prova på att vara lite mystiska spioner som smyger runt för att sedan få ta sin plats och visa upp för världen att ”Här är jag!” Vi har pratat om hur det kan känns i kroppen när man är glad, och barnen har fått dela med sig av sina upplevelser. Helt fantastiska beskrivningar och berättelser!

Jag är så tacksam över att jag kan jobba med detta! <3

Skulle någon vara sugen att låta sitt barn vara med, så finns det fortfarande några platser kvar i terminsgrupperna. Kontakta isåfall mig på info@urakraft.se eller sms 070-2361170

Barnyoga och Barn i Balans® i Frillesås

DSC_0546

Det känns så underbart att på allvar planera barnyoga-och Barn i Balans® pass. Det är äntligen klart med lokal i Frillesås för hösten, så nästa vecka kommer jag att ha prova på pass, för att sedan komma igång med grupper veckan efter. Vi kommer hålla till nere i Konferenslokalen på Pensionat Frillesberg. 🙂

Ska bli härligt att få sprida rörelseglädje! Längtar verkligen!!!

Information från mitt nyhetsbrev:

”Eftersom det fanns så stort intresse av att gå både barnyoga och barndans under hösten, kan jag glädja er med att jag nu vidareutbildat mig till Barn i Balans® ledare. Det är ett koncept där man blandar yoga, slowmotion och dans/sprallis, så detta kommer jag ha grupper i under hösten. Förutom det kommer jag även ha barnyogagrupper och under några tillfällen kommer jag ha familjeyoga (mer info om det framöver).

Prova på barnyoga tisdag 30 augusti
Kl.17-17.30 ålder 4-7år 45kr
Kl.17.40-18.20 ålder 7-9år 50kr
Kl.18.30-19.15 ålder 9-12 år 50kr

Betalning kontant på plats eller swish (numret fås på plats)
Begränsat antal platser, så föranmälan krävs. Anmälan på mail info@urakraft.se eller sms 070-2361170.

Yogamattor finns att låna. Gärna ingen stor måltid precis innan.

Gruppstart sker tisdag 6 september, samma tider som ovan, 10ggr (6/9, 20/9, 27/9, 4/10, 11/10, 25/10, 8/11, 15/11, 29/11 och 6/12) 700kr för åldern 4-7 år, 750kr för åldrarna 6-9 och 8-12 år. Anmälan samma som ovan.

Prova på Barn i Balans® söndag 4 september
Här blandar vi yoga, slowmotion och sprallis/dans, och använder en ChiBall®
Obs! Bollen innehåller aromadoft, så inget för barn med doftallergi.

Kl.9-9.30 ålder 3-5år 45kr
Kl.9.40-10.20 ålder 5-8år 50kr
Kl.10.30-11.20 ålder 8-12år 50kr

Betalning sker kontant på plats eller med swish (nummer fås på plats)
Begränsat antal platser, så föranmälan krävs. Anmälan på mail till info@urakraft.se eller sms till 070-2361170.

Yogamattor finns att låna. Gärna ingen stor måltid precis innan.

Gruppstart söndag 11/9, samma tider som ovan, 10 ggr (11/9, 18/9, 2/10, 9/10, 16/10, 23/10, 13/11, 20/11, 27/11 och 4/12) 900kr inkl. en ChiBall® för åldern 3-5 år, 950kr inkl. en ChiBall® för åldrarna 5-8 år och 8-12 år. Anmälan samma som ovan.”

 

 

Glädje över förändrat beteende

DSC_0172

Det är så skönt när man kan känna en positiv beteendeförändring! När man hamnar i en situation där man tidigare brukat handla på ett sätt som man egentligen inte vill göra, men denna gång upptäcker att man handlade på ett annat sätt, som är mer önskvärt.

Just det har hänt mig ett flertal gånger de senaste veckorna.  Även om jag vet att beteendet kanske kommer tillbaka ibland, men mer och mer sällan och inte med samma intensitet, så känner jag mig så stark och stolt över mig själv!

Det är såna gånger jag är tacksam över att ha funnit AuraTransformation™. Det har verkligen hjälpt mig i processen, och gjort alla framsteg i min personliga utveckling ännu större och mer hållbar.

Jag vill tipsa om en jättebra workshop som underbara Karin Zachrisson och fantastiske Carsten Sennov håller i; Ta ledningen – Bli medveten Det är inte ett måste att ha gjort en AuraTransformation™ innan, men det kan underlätta processen precis som för mig. Fler intressanta kurser hittar du på fourelementprofile.se och mer information om AuraTransformation™ kan du läsa under Behandlingar, kurser och försäljning och på Auratransformation.se

Jag önskar dig en trevlig fortsättning på sommaren! <3

 

Utlottning och Diplomerad Barnyogaledare

Logga Urakraft kvadratisk yta

Jag har nu dragit vinnarna från utlottningen av 50% respektive 25% rabatt på valfri terminsavgift hos Urakraft. Vinnarna har meddelats under kvällen. Stort Grattis till er! <3

och Stort Grattis till mig, som nu är diplomerad Barnyogaledare. 🙂

Att ta tag i saker

DSC_2481

 

Ibland ”tvingar” livet oss att ta stegen vi länge tänkt göra, men inte gjort än.

Igår morse fick jag en spricka på min mobilbaksida, igen … Jag hade lämnat in den på lagning bara några veckor tidigare, av samma orsak, spricka på baksideglaset. Då hade jag tänkt köpa ett skydd/en väska till telefonen när jag skulle hämta ut den, men det blev inte av. Jag hade även funderat på att köpa det i några månader innan det, då jag upptäckte att jag köpt en telefon med glasbaksida (vem kom på den osmarta idén att ha glas även på baksidan??!!), men av någon anledning så gjorde jag inte det.

Nu ville jag absolut inte behöva lämna in telefonen på lagning ännu en gång av samma orsak, så jag köpte ett skydd direkt efter att den var lagad. Kändes skönt att få det gjort! Det hade sparat mig pengar om jag gjort det tidigare, men bättre nu än senare.

Jag har även tänkt köpa nya skor i ungefär ett halvår, men skjutit upp det och prioriterat annat i min budget. Ofta går jag i mina sköna vandringskängor, och har alltid köpt bootcut-jeans som jag kan ha till dem. I höstas köpte jag dock ett par ”smala” jeans, som sitter tajt hela vägen ner till foten, och har då börjat använda mockastövlar (som jag köpte för många år sedan men knappt har använt) till dem.

Igår tog jag mina mockastövlar och de ”smala” jeansen, för att jag ville känna mig lite fin när jag skulle åka in till Kungsbacka. Det var ju ändå uppehåll, även om det inte var soligt. På väg till bussen började det dock snöa blötsnö i stora mängder, vilket gjorde att jag var blöt om både skor och strumpor innan jag ens var framme vid bussen.

Att sitta 40 minuter på bussen med blöta fötter var jättejobbigt. Som tur var skulle jag träna och hade därför ett par extrastrumpor att byta till. Det första jag gjorde när jag kom in till köpcentret var att ta av mig mina blöta skor och strumpor, lägga dem i en kasse, ta på mig torra strumpor och sedan gå, utan skor, till närmaste skoaffär. Där hittade exakt såna skor som jag i några månader funderat på att köpa. De var dessutom på rea, så där tjänade jag 150kr.

När jag sedan köpte lunch fick jag 33 på min kölapp. Det är mitt turnummer, och maten var supergod. En bra dag helt enkelt! Även om det blev 1000kr i utgifter som jag inte räknade med när jag gick hemifrån. Skönast är ändå att ha kunnat släppa taget om två saker som legat och gnagt i huvudet i flera månader. Bättre att ta tag i saker så fort som möjligt, så slipper det ta energi ifrån en, som man bättre kan lägga på trevliga saker.

Jag är så tacksam för hjälpen jag fick, att ”måsta” ta tag i ogjorda saker.

Har du några saker som du skjutit upp? Lägg upp en plan på när du ska göra dem. Eller allra helst, gör dem direkt …

Önskar dig en fin fortsättning på helgen!

Sidan är under uppbyggnad.

 

Välkommen till URAKRAFT!

Sidan är under uppbyggnad, och allt eftersom den blir klar kommer du kunna läsa om vad jag erbjuder inom Frigörande dans, Massage, AuraTransformation™, Workshops och kurser, Barnyoga, Kvinnogrupper, och annat som kan hjälpa till att stärka dig.

Jag bor i Frillesås, Kungsbacka kommun, så det är främst i Halland och Göteborgsområdet som jag erbjuder mina behandlingar och workshops. Jag kommer dock att hålla vissa kurser via Internet och besöker Västerbotten och Malmö ibland, så det finns möjlighet för bokningar även där.

Vill du kontakta mig för frågor, bokning eller synpunkter så kan du göra det på:

info@urakraft.se

070-2361170